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TALLER

Siento, luego pienso y así actúo.

¿De dónde vienen nuestras emociones más descontroladas?
Filtros, creencias que condicionan tu mente, aprende a identificarlas y mejora en tus relaciones.

Fecha

30 de Julio 2021

Hora

De 18 a 20h

Precio

3.000$ ARS

¿Tu pareja te menciona a ese compañer@ de trabajo, inmediatamente te bloqueas, te ciegas y cambia tu humor?

¿Cualquier discusión hace que te vayas de boca y digas cosas sin medir las consecuencias?

¿Te sentís insegur@, cualquier cosa que dicen lo sentís como que te están atacando?

¿Sentís que tus opiniones no importan y te frustra esa situación?

Nuestra mente contiene filtros desde pequeños, que nos hacen reaccionar ante diferentes estímulos, nuestro cerebro acciona estos mecanismos distorsionando, omitiendo y generalizando, así llega a conclusiones diferentes. Todo depende del cristal con que miramos.

¿Qué vas a conseguir en este taller?:

  • Dejar de tragar tus emociones y aprender a gestionarlas.
  • Mejorar tus relaciones personales, sociales, laborales, etc.
  • Alcanzar objetivos postergados.
  •   Reconciliarte con todo lo que no te gusta de vos, tu sombra.

¿Para quién es el taller?

  • Todos los que no podemos aceptar nuestros defectos y reconocer nuestras virtudes.
  • Todos aquellos que queremos ganar seguridad en nuestra vida.
  • Los que estén dispuestos a aceptar las señales de nuestro cuerpo.
  • Para quienes se tragan sus emociones.
  • Para liberar la ansiedad que no te permite vivir en el presente.
  • Para los que quieren superar el miedo que no te permite avanzar.

¿Qué te vas a llevar?:

  • Recursos para gestionar situaciones de estrés y conflictos.
  • Técnicas de relajación y Mindfulness, para gestionar tus emociones.
  • Como encontrar el equilibrio entre lo que pienso, siento y hago.

¿Qué temas vamos a tratar?:

  • Cómo se construyen nuestras emociones.
  • Nuestra amiga la sombra.
  • Los filtros mentales donde están como aparecen.
  • Que hacemos con nuestras emociones, sombras y filtros.
  • Cómo el Coaching te puede mostrar las herramientas que todos tenemos, para alcanzar nuestros objetivos.